Hello y'all!
Todos conhecemos os beneficios de beber pelo menos 1,5L de água por dia, e embora no Verão isto fique mais fácil, porque o calor também nos leva a ingerir mais líquidos, no Inverno e Primavera confesso que tenho muitas dificuldades em cumprir com esta meta.
O que fazer então, para facilitar esta parte essencial de um estilo de vida saudável, e que se repercute na nossa pele, unhas, cabelo e estado geral?
Os meus truques são:
- Utilizar garrafas giras
Uma das coisas que mais me motiva para beber água é se o recipiente onde esta se encontra for giro e diferente. Agora existem tantas opções disponíveis, aproveitem que o ambiente também agradece.
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- Beber água com uma palhinha
Notei que bebo muito mais água se o fizer com uma palhinha, e tenho usado esta estratégia quando estou em casa.
- Beber água natural em vez de fresca
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Pode ser só comigo mas para mim torna-se muito mais fácil de beber!
- Trazer sempre a garrafa por perto
Têm esta dificuldade? Quais os vossos truques?
Love,
A.
Eu tem dias em que estas técnicas simplesmente não funcionam comigo. Não bebo a quantidade de água que devia, mas pelo menos tento ir bebendo aos pouquinhos durante todo o dia
ResponderEliminarBeijinho
http://dcidadedopecado.blogspot.pt/
Obrigada pela tua visita e comentario no meu blog :)
ResponderEliminarTenho tentado beber mais água, é super importante!
Beijinhos,
http://closefromtheheart.blogspot.pt/
Acho que vou tentar essa da palhinha para ver se bebo mais água :)
ResponderEliminarFiquei viciada nesses termos de água em Viena, onde toda a gente utiliza um! São muito giros e práticos, e motivam mais do que andar com uma garrafa de água de plástico :) engraçado que em casa também uso a técnica da palhinha e é mesmo mais fácil! Beijinhos
ResponderEliminarEu comprei um bobble e não quero saber de outra coisa:))))
ResponderEliminarHttp://styleloveandsushi.blogspot.com
Gostei da ideia da palhinha, também tenho tendência para beber mais quando tenho uma por perto, vou experimentar... :D
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