Olá
olá gente gira!
Aqui
no blog fartamo-nos de falar de cuidados com isto e com aquilo, pele, celulite,
unhas, blá blá blá. Agora, e aproveitando o facto de termos muitas amigas
também elas na área da saúde, deixamo-vos com a primeira parte do Consultório
da R., vossa conhecida se acompanham o blog, e a nossa quase-Higienista Oral
preferida!
Enjoy!
A.B.C.
“Os
olhos são o espelho da alma”. Todos concordamos com esta citação. Mas e a boca?
E os dentes? Será que também não é um dos cartões de visita da pessoa?
Ter um sorriso saudável não é apenas ter um sorriso
branco. As tonalidades dos dentes variam de pessoa para pessoa, e, se for um
pouco mais amarelado, não quer dizer necessariamente que haja algum descuido
com a Higiene Oral (HO).
Pasta dentífrica
O mais importante é conter FLÚOR! O flúor
mineraliza o esmalte, como que formando um ‘escudo’ protector contra as
bactérias causadores de cárie e mau hálito. A pasta deverá conter,
aproximadamente, 1500ppm de Flúor (presente nas embalagens).
As pastas branqueadoras não fazem milagres, muitas
delas não contêm flúor e podem causar o desgaste da superfície dentária.
Indicado para pacientes fumadores, que bebam muito café/vinho tinto, ou outros
alimentos causadores da pigmentação.
Truque: Após a
escovagem não bochechar com água, porque retira o Flúor! Apenas cuspir o
excesso de pasta. (Trust us on this one!!! A.& B.)
Como escovar os dentes?
Devemos trocar de escova de 3 em 3 meses, ou quando os
pêlos se encontram deformados. Optar por escovas macias para não danificar a
gengiva.
Inclinar a escova a 45º contra o dente (como demonstra
a fig.) e escovar todas as superfícies!
Escovar os dentes pelo menos 2x/dia (após pequeno-almoço
e antes de deitar) e efectuar o fio dentário após a última escovagem do dia!
Isto para evitar a proliferação das bactérias da placa bacteriana. A acumulação
desta causa mau hálito, inflamação da gengiva (Gengivite), formação de cárie e
evolução para o Tártaro/cálculo, que não é removido pela escovagem. Evitar os
doces e snacks fora das refeições
principais, bem como as bebidas, uma vez que propicia ainda mais o crescimento
das bactérias.
Fio Dentário
Os espaços onde os dentes se juntam é o sítio onde há
maior acumulação de bactérias e resto de alimentos, em que a escova não chega.
Solução? FIO DENTÁRIO! Pessoalmente só uso uma marca - Gentle Expanding da Sensodyne. Técnica a usar:
São apenas alguns truques e ajudas para manter uma óptima
HO! Qualquer dúvida responderei com todo o gosto!
Agradeço às 3 Little Letters
por esta oportunidade, e continuamos com a 2ª parte da rubrica amanhã!
Obrigada R. por nos deixares estes truques, porque realmente fazem maravilhas. Eu e a A. seguimo-los à risca e já passámos a palavra a umas quantas pessoas.
ResponderEliminarA verdade é que resultam meninas, por isso façam o que a R. diz e terão os dentes mais bonitos do que nunca.
Beijinhos, apesar de não gostar nada de ti :P
B.
Ai adoroo muito bom R.! :D
ResponderEliminarbeijocas para todas
Muito Obrigada minhas queridas! Qualquer dúvida, já sabem ;)
ResponderEliminarBeijinhosss
P.S.: B., you love me <3
Está espectacular! A A. e a B. já me tinham dito o principal é também tenho seguido tudo à risca :D
ResponderEliminarC. *
Porém, existem fumadores e consumidores de café em grande escala que têm os dentes mais brancos que muito boa gente sem ambos os vícios... :)
ResponderEliminarVamos lá por os pontos nos i's que isto assim fica demasiado confuso! A A. sou eu LOL tu no máximo podes assinar como "O A."
EliminarQuanto ao teu comentário, sim, como em tudo na vida algumas pessoas nascem de rabo virado para a lua e têm essa sorte, mas não se verifica na generalidade da população, por isso vamos alertar a restante população mundial que não tem a tua sorte, não achas? :)
A.* (A verdadeira)